1. ആരോഹണഗീതം.

1. A song of ascents: Since I was young they have often attacked me- let Isra'el repeat it-

2. യിസ്രായേല് പറയേണ്ടതെന്തെന്നാല്അവര് എന്റെ ബാല്യംമുതല് പലപ്പോഴും എന്നെ ഉപദ്രവിച്ചു;

2. since I was young they have often attacked me, but they haven't overcome me.

3. അവര് എന്റെ ബാല്യംമുതല് പലപ്പോഴും എന്നെ ഉപദ്രവിച്ചു; എങ്കിലും അവര് എന്നെ ജയിച്ചില്ല.

3. The plowmen plowed on my back; wounding me with long furrows.

4. ഉഴവുകാര് എന്റെ മുതുകിന്മേല് ഉഴുതു; ഉഴവു ചാലുകളെ അവര് നീളത്തില് കീറി.

4. But ADONAI is righteous; he cuts me free from the yoke of the wicked.

5. യഹോവ നീതിമാനാകുന്നു; അവന് ദുഷ്ടന്മാരുടെ കയറുകളെ അറുത്തുകളഞ്ഞിരിക്കുന്നു.

5. Let all who hate Tziyon be thrown back in confusion.

6. സീയോനെ പകെക്കുന്നവരൊക്കെയും ലജ്ജിച്ചു പിന് തിരിഞ്ഞുപോകട്ടെ.

6. Let them be like grass on the roof, which dries out before it grows up

7. വളരുന്നതിന്നുമുമ്പെ ഉണങ്ങിപ്പോകുന്ന പുരപ്പുറത്തെ പുല്ലുപോലെ അവര് ആകട്ടെ.

7. and never fills the reaper's hands or the arms of the one who binds sheaves,

8. കൊയ്യുന്നവന് അതുകൊണ്ടു തന്റെ കൈയാകട്ടെ കറ്റ കെട്ടുന്നവന് തന്റെ മാര്വ്വിടം ആകട്ടെ നിറെക്കയില്ല.

8. so that no passer-by says, 'ADONAI's blessing on you! We bless you in the name of ADONAI!'